妊活中には胎教の事も勉強しておくのがおすすめです。
胎教を通して得られるメリットは母親にも赤ちゃんにもたくさんあります。
胎教とはどんなもので何をするのかを紹介します。
キーワードはリラックスです。
胎教というのは一般的には、クラッシク音楽やオルゴールの音色というような、穏やかで優しい音楽を聴くというものです。
実際にクラッシクには脳をリラックスさせる作用がある事が確認されていますから、胎教にもいいとされているのです。
胎教という意味では、お母さんがお腹の赤ちゃんに話かけるというのも含まれます。
この時話す内容もいろいろありますが、お腹の赤ちゃんに優しく話しかける時は表情も優しくなりますから、自然と心穏やかになるものです。
お母さんがリラックス出来ていると、それが赤ちゃんにも伝わりますから、赤ちゃんもリラックスできているのです。
胎動が始まったら、赤ちゃんが動いた時やお腹を蹴った時に、それに答えるようにお母さんがお腹を優しくトントンと叩いて返事をするのも胎教に含まれます。
つまりお腹の中の赤ちゃんとお母さんが、言葉ではなく体を通じてコミュニケーションをするのが胎教なのです。
妊娠中のストレスは良くないといいますが、これはお母さんがストレスを感じると発生するストレスホルモンが赤ちゃんにもストレスをかけてしまうからです。
胎教はお母さんがリラックスできるため、赤ちゃんにもいい影響を与える事ができます。
胎教をするのは赤ちゃんの聴覚が発達し始める、妊娠中期がベストと言われています。
聴覚が発達すればお母さんの声も聞こえているかもしれません。
胎教が赤ちゃんに与える影響について科学的な解明はされていませんが、妊娠中に胎教を受けていた赤ちゃんは、精神的にも安定しているのでみんなに愛される子になると言われています。
音楽を聴きながらお腹の中の赤ちゃんに歌ってあげるのも素敵です。
お母さんがリラックスしていると、赤ちゃんは安心します。
